Har du noen gang sett et rugbyspill og lagt merke til at noen av spillerne har på seg teip? Enkelte spillere vil ha den på lårene, andre på håndleddet, noen vil ha den viklet rundt hodet. Så hva er grunnen til all tapen?

Tape rundt et hode beskytter ørene når du er i scrums, mauls eller konkurrerer ved sammenbruddet. Tape rundt lårene gir spillerne mer grep når de løfter mottakeren i en lineout. Tape rundt håndleddene gir både isolasjon og ekstra støtte til en av de mest brukte musklene i spillet.

Så la oss se litt mer detaljert på denne tapen. Jeg skal dekke hvilke spillere som har tape på hvilken kroppsdel. Hva slags tape de pusser med. Hvordan de bruker det, og hvilken beskyttelse det faktisk gir.

Hvorfor har rugbyspillere tape rundt hodet?

Rugbyspillere teiper hodet for å gi beskyttelse til ørene og forhåpentligvis forhindre utbruddet av blomkål. Dette er en tilstand som er forårsaket av stumpe traumer og eller hyppig kontakt med øret, som til slutt får det til å folde seg inn i seg selv.

Tenk deg å spille som en 2. rad eller nummer 8. Ved hver scrum vil du enten pakke ned med hodet låst mellom høyre og venstre hofte på en kraftig rekvisitt og hooker eller et par 2. rad fremover. I løpet av en 80-minutters kamp, ​​hvis ubeskyttet, ville ørene dine få en skikkelig gammel bashing, ikke sant? Det er ikke den hyggeligste tanken. Tenk deg det, hver helg i mange år, pluss en dag eller så i uken trening.

I verdensmesterskapet i 2020 var det i snitt 13,3 scrums per kamp . Det er imidlertid rugby på toppnivå med svært dyktige idrettsutøvere som gjør færre håndteringsfeil enn de som spiller amatørspillet. Logikken forteller oss at det ville være flere scrums i et amatørspill med rugby.

La oss ta et konservativt anslag og si at det er et gjennomsnitt på 16 scrums per kamp. Og at hver scrum varer rundt 10-30 sekunder; altså et gjennomsnitt på 20 sekunder. Det er 5,33 minutter med kamptid, en gang i uken. Det er uten å ta i betraktning den ekstra tiden på grunn av alle stansene og tilbakestillingene. Anta at du spiller rugby i 10 år. Dette fungerer på rundt 46 timer med ørene dine som dunker mellom lagkameratenes hofter i scrum.

Scrumen er ikke den eneste gangen spillernes ører får et slag. Det er også tiden tilbrakt i en maul, i en ruck, eller konkurrerer ved sammenbruddet. I tillegg kommer den potensielle effekten på øret når du lager en takling.

Dette er grunnen til at rugbyspillere tilbyr ørene deres velfortjent beskyttelse, i form av enten tape viklet rundt hodet, eller scrum caps.

Hvilken posisjon spiller spillere som teiper hodet i?

Du vil ikke ofte se noen rugbyspillere som spiller i backlinjen med tape rundt ørene. Hvis du gjør det, er det mer enn sannsynlig at de bærer på en hodeskade som trenger beskyttelse. De pakker ikke ned i scrums, eller utsetter ørene for samme form for regelmessig kontakt som en forward; og trenger derfor ikke tilby dem samme beskyttelsesnivå.

Men for spillere som spiller i scrum, er det ikke usannsynlig at de har enten tape rundt ørene eller en scrum cap. Av spillerne i scrum er det mer vanlig at spillere på bakerste rad eller 2. rad har på seg hørselvern enn for rekvisitter og hookers.

Hvordan teiper rugbyspillere ørene?

For å teipe ørene, bruker rugbyspillere en kombinasjon av bred elastisk selvklebende bandasje (EAB) og PVC-isolasjonstape. For øretaping starter de på nivå med øret, og bringer tapen over øyelinjen , for ikke å begrense øyesynet på noen måte, og rundt den nedre delen av bakhodet.

Det er veldig viktig å forankre båndet rundt Nedre del av bakhodet. Hvis du pakker tapen for høyt på baksiden av hodet, vil den bare gli opp og enten miste spenningen eller gå helt av.

Etter tre eller fire lag festes den elastiske selvklebende bandasjen på plass med PVC-isolasjonstape.

Sjekk ut denne videoen som går gjennom prosessen med øretape:-

Hvorfor teiper rugbyspillere lårene sine?

Rugbyspillere teiper lårene sine for å sikre en løfteblokk på plass. Dette gir et gripende punkt som lagkameratene deres kan bruke for å løfte dem i en lineout i et forsøk på å motta ballen. Teipen bæres på underlåret, like over kneet og er omtrent 6 tommer eller 150 mm bred.

I lineouten vil en hopper ha to løftere. En sto rett bak og en rett foran. Når ballen kastes inn i lineouten, snur fontløfteren seg mot hopperen, setter seg på huk og legger hendene på teipen foran på underlåret.

Ryggløfteren setter seg på huk og legger hendene på baksiden av hopperens øvre lår, rett under baken. For ryggløfteren fungerer baksiden av spilleren som hopper i hovedsak som et ankerpunkt, og gir løfterens hender grep, forhindrer dem i å skli opp mot ryggen og lar dem holde løftet.

Hvis hopperen ikke hadde på seg teip, ville det ikke være noen løfteblokk for frontløfterens hender. Dette vil gjøre oppgaven med å holde hendene på det samme punktet av låret, uten at de glir opp benet under løftet, så mye vanskeligere.

Når hopperen har på seg tape, har løfterne et ankerpunkt og trenger derfor ikke å klemme på lårene for å holde hendene i samme posisjon. Så lenge hendene deres finner det rette punktet på båndet, under løfteblokken, trenger de bare å fokusere på løftet. Løfteblokken gjør det også mye enklere å holde spilleren i løftet.

Hvilken posisjon spiller spillere som teiper lårene sine i?

Backene har ikke tape på lårene siden de ikke konkurrerer i det faste spillet til en lineout – dette er spesialarbeid for spissene. Det er bare en håndfull av de åtte spissene (folk som spiller i scrum) i laget som har tape på lårene. Dette er mottakerne i lineouten, de som skal hoppe for å fange ballen i settspillet.

Mottakerne vil vanligvis inkludere de to andre radspillerne, siden de i de fleste tilfeller lett er de to høyeste spillerne på banen. Noen av de tre spillerne på bakre rad vil også ha tape på lårene, avhengig av om de har blitt valgt til mottaker eller ikke.

Hvordan teiper rugbyspillere lårene sine?

For å teipe lårene bruker spillerne en skumblokk, elastisk teip og PVC-isolasjonstape. Tapen bør ikke påføres for stramt, noe som kan begrense bevegelsen. Den ønsker å påføres like over kneet, men pass på at den ikke dekker toppen av kneet eller begrenser for mye av hamstringsenene.

Skumblokken skal monteres på den elastiske teipen og deretter dekkes inn i den. Den festes deretter på plass ved å vikle PVC-isolasjonstape under løfteblokken, rundt benet og over løfteblokken rundt benet.

Du kan også sjekke ut denne videoen hvis du vil se hvordan rugbyspillere teiper lårene sine:-

Hvorfor teiper rugbyspillere håndleddene?

Rugbyspillere har tape på håndleddene for å gi ekstra støtte og styrke i det området. Å begrense bevegelsen til håndleddet litt ved å teipe det gjør det sterkere og mindre utsatt for potensielle støtskader som kan oppstå i kontaktspillet rugby. Håndleddstaping forbedrer også grepet ditt.

Å støtte senene i håndleddet øker fingerstyrken og gir deg en større sjanse til å klamre deg til en spiller i taklingen som truer med å rømme fra defensive klørne dine.

Tape rundt håndleddet gir også isolasjon på kaldere dager. Du kan miste mye kroppsvarme fra håndleddet på grunn av mangel på kjøtt rundt det, noe som betyr at blodet ditt er nærmere huden. Denne isolasjonen vil øke håndteringsevnen, fordi fingrene dine blir varmere, og derfor mer responsive.

Noen spillere vil strekke tapingen fra håndleddet, ned til tommelen for å gi ekstra støtte og forhindre skade.

Hvordan teiper rugbyspillere håndleddene?

For å teipe håndleddene bruker spillerne en elastisk selvklebende bandasje etterfulgt av litt sinkoksidtape. Den elastiske selvklebende bandasjen gir både isolasjon for håndleddet og et monteringspunkt for sinkoksidtapen. Sinkoksidtapen gir ekstra støtte til håndleddet ved å begrense bevegelsen. Den sikrer også den elastiske selvklebende bandasjen på plass.

På håndleddene vil rugbyspillere vanligvis bruke en elastisk selvklebende bandasje som er rundt 5 cm bred og en sinkoksidtape som er rundt 2,5 – 3,8 cm bred.