Rayon finger taping er en fin måte å beskytte fingrene dine mot skade under griping og bakkekamper. Det forbedrer også gripeteknikken din og holder deg med å trene lenger enn om du ikke brukte tape. De beste tapene har et sterkt lim som sitter på fingrene under trening og ikke faller av på grunn av svette. De er laget av stiv bomull eller lignende materialer som rayon som gir fingrene støtte. Rayon fingertape er tilgjengelig i en rekke forskjellige bredder. Den er også tilgjengelig i en rekke forskjellige lengder.
Det er et godt valg for idrettsutøvere som leter etter en langvarig, slitesterk og brukervennlig sportstape. Den er spesielt nyttig for grepsintensive og hånd/finger-avhengige aktiviteter som jiu-jitsu, judo, klatring, buldring, basketball, nettball, volleyball og kampsport. Dessuten er limet som brukes til denne tapen veldig sterkt, noe som gjør det mer motstandsdyktig mot vann, svette og kritt. Den er også hypoallergen og lateksfri, noe som gjør den trygg for personer som er allergiske mot lim.
Denne kinesiologiske fingertapen er tilgjengelig i 1,25 cm (en halv tomme) og er designet for en lang rekke bruksområder. Den er enkel å påføre, har strekkstyrke og kan fjernes uten klebrige limrester. Rayon-fingertape brukes av brasilianske Jiu Jitsu-utøvere for å beskytte fingrene mot kutt og utslett som ofte oppstår når de griper en gi. Den støtter også de mindre fingerleddene for å forbedre grepet og selvtilliten til griperne.
Den fungerer også som en skinne for skadede fingre og tær. Fysioterapeuter og kjente idrettsutøvere bruker ofte denne metoden for skadede fingre, og hindrer dem i å bøye seg på måter som kan forårsake mer smerte eller gjøre skaden verre. Buddy-taping er en annen populær teknikk for å støtte skadde fingre. Det er en enkel, men effektiv måte å beskytte phalangeal-leddet mellom de to fingerbeinene (phalanges).
Denne teknikken gjøres best med medisinsk tøytape, som er vanntett og kan kuttes enten på tvers eller på langs. Den kan brukes for både forstuede og ikke-forstuede fingre, og påføres vanligvis mellom det første og andre leddet til den skadde fingeren og et ved siden av den (som avbildet ovenfor). De beste fingertapene er laget av et slitesterkt og fleksibelt materiale som gir fingrene litt støtte og ikke rives lett. De skal også være i stand til å tåle påkjenningene med svette treningsøkter uten å falle av, en sikker måte å forhindre at skader oppstår.
Den gode nyheten er at det finnes en rekke alternativer på markedet, fra budsjettvennlige til ultra-high-end. Noen av de beste fingertappene er tykkere og sterkere enn andre, med noen til og med sportslige lim av medisinsk kvalitet som er lateksfrie. Fingertape er en fin måte å forebygge eller håndtere fingerskader på, spesielt ved grepsintensive fysiske aktiviteter som BJJ, judo , jiu-jitsu, fjellklatring og boksing. Disse båndene er laget av et tøft, ikke-fleksibelt materiale og er holdbare nok til å holde tritt med moderat svette og fuktighet.